Yuk Makan Ikan

Ikan adalah anggota vertebrata poikilotermik (berdarah dingin) yang hidup di air dan bernafas dengan insang.

KANDUNGAN PADA IKAN MELIPUTI:

Omega 3

Asam Amino

Vitamin A, D, B6 dan B12

Zat Besi

Yodium

Selenium

Seng

Flour

MANFAAT MAKAN IKAN

1.     1.  Bergizi tinggi dan  berperan penting dalam peningkatan gizi

 Karena mengandung protein, lemak, minyak ikan, vitamin A, D, B6 dan B12, mineral, Yodium dan Zat besi

2.      2. Berfungsi sebagai antioksidan

Dimana dapat mencegah kerusakan  sel-sel tubuh dan memperbaiki tubuh yang telah rusak

3.     3.  Meningkatkan kecerdasan otak

Karena banyak mengandung omega 3. Omega 3 adalah salah satu jenis lemak tak jenuh yang sangat baik dan juga diperlukan oleh tubuh

4.      4. Mengurangi resiko penyakit

Nah sudah tau kan manfaat makan ikan.. Yuk coba makan ikan mulai sekarang.. Ikan itu enah loh

KKN KLB 46 Gunung Kelua (Olvhy Evelyne Mangampa)

n